Тонгкат Али (эврикома) – добавка для повышения уровня тестостерона и обусловленного этим роста спортивных результатов: набора мышечной массы, увеличения выносливости и работоспособности. Источником является растение Эврикома длиннолистная, распространенное в Юго-восточной Азии (Малайзия, Вьетнам, Таиланд, Индонезия и др.).

Вытяжка из корней и других частей Эврикомы традиционно использовалась в странах Азии как афродизиак и стимулятор мужской силы, а также как противовспалительное и противомалярийное средство.

В составе Тонгкат Али обнаружено большое количество биологически активных соединений:

квассиноиды, в т. ч. эврикоманон и эврикоманол,
эвриколактоны, эврилин, теурилен, 9-гидроксикантин-6-один,
специфические белки (эврипептиды),
гликосапонины, алкалоиды и др.

За биологические эффекты Тонгкат Али, в основном, отвечают эврикоманон и другие квассиноиды, а также вещества группы кантин-6-один и эврипептиды.

Свойства Тонгкат Али

Прежде всего добавка широко известна как афродизиак. Она положительно влияет на репродуктивную функцию у мужчин. Исследования на людях демонстрируют, что регулярный прием этого средства может способствовать улучшению эректильной функции, усилению полового влечения, увеличению задержки эякуляции, повышению объема и качества семенной жидкости. Последнее свойство имеет наибольшую доказательную поддержку.

Добавка показывает эффективность и в повышении уровня тестостерона. Прием Тонгкат Али улучшает гормональный профиль. В некоторых исследованиях повышение уровня тестостерона доходило до 37%. Однако стоит отметить, что гормональные изменения фиксируются в большей степени у лиц с отклонениями от нормы, преимущественно в зрелом возрасте. Исследования на здоровых, молодых людях часто не выявляют такого эффекта.

Еще одно важное действие Тонгкат Али состоит в улучшении психологического состояния людей, подвергающихся стрессу. Заметно снижаются такие показатели как «напряжение», «смущение», «гнев», при этом на 16% понижался уровень кортизола. Испытуемые в исследовании начинали чувствовать себя спокойнее и увереннее. Благодаря антистрессовому воздействию, Тонгкат Али считается адаптогеном, наряду с женьшенем. В некоторых странах Азии его даже называют малайзийский женьшень.

В ряде исследований отмечался рост мышечной массы, снижение толщины подкожного жира, увеличение выносливости и рост силы. Эти эффекты, в основном, объясняются адаптогенными свойствами Тонгката Али.

Опубликованные на текущий момент данные свидетельствуют о важной роли эврикомы в профилактике мужского остеопороза. Эффекты эти обусловлены разными путями, например противодействие возрастному снижению андрогенов.