ВИТАМИНЫ И МИНЕРАЛЫ

Витамины - это биохимические вещества, которые нужны в небольших количествах, чтобы быть здоровым и достигать успехов в спорте. Потребность в витаминах измеряется в миллиграммах или даже микрограммах. Поэтому диетологи называют жиры, углеводы с белками - макронутриентами, а витамины и минералы - микронутриентами.

Витамины жизненно необходимы, потому что организм не может их самостоятельно синтезировать, нужно получать из продуктов. Но, при интенсивных нагрузках, одних витаминов в пище может не хватать, поэтому требуется прием дополнительных добавок.

Витамины классифицируются на основе их растворимости:
Жирорастворимые - это витамины A, D, E и K. Химически говоря, они не растворяются и не смешиваются в воде, но они растворимы в жирах. Жирорастворимые витамины накапливаются и могут храниться в организме в течение длительного времени.

Водорастворимые витамины включают витамин С и комплекс из восьми витаминов группы В: тиамин, рибофлавин, B6, ниацин, фолиевая кислота, B12, биотин и пантотеновая кислота. Эти питательные вещества легко растворяются или смешиваются в воде. Будучи водорастворимыми, они также как правило, выводятся из организма очень быстро.

Минералы - это вещества, которые естественным образом содержатся в земной коре, и могут быть получены только из того, что вы едите и пьете. Основные минералы имеют 2 подкласса:

Макроэлементы, которые нужны в количестве 100 мг или более - натрий, калий, кальций, фосфор и магний.
Микроэлементы необходимы в меньших количествах, обычно менее 20 мг в день. Микроэлементы включают железо, цинк, медь, селен и хром.


Выберите подкатегорию

Сравнение товаров (0)


KAL - Magnesium Taurate + (90таб 45 порций)

KAL - Magnesium Taurate + (90таб 45 порций)

KAL® Magnesium Taurate + сочетает в себе минеральный магний с аминокислотой свободной формы, таурин,..

1920р.

Controlled Labs - Orange Triad (270таб 45 порций)

Controlled Labs - Orange Triad (270таб 45 порций)

Витаминно-минеральный комплекс от фирмы Controlled LabsOrange Triad объединяет самые проверенные и э..

3300р.

NOW Sport - Men's Active Sports Multi (90кап 30 порций)

NOW Sport - Men's Active Sports Multi (90кап 30 порций)

Men's Active Sports Multi от NOW: добейтесь большего Вопреки распространенному мнению, даже про..

2200р. 2500р.

Muscletech - Platinum Multi Vitamin (90таб 30 порций)

Muscletech - Platinum Multi Vitamin (90таб 30 порций)

Platinum Multi Vitamin компании Muscletech - это полноценный современный поливитаминн..

1900р.

ProperVit - Vitamin D3 (120кап 2000iu 120 порций)

ProperVit - Vitamin D3 (120кап 2000iu 120 порций)

Витамин Д3 или холекальциферол Vitamin D3 2000 IU 120гел. капс для укрепления опорно-двигательного а..

790р.

NOW - Super Enzymes (90кап 90 порций)

NOW - Super Enzymes (90кап 90 порций)

Супер Энзимы – это целевая комбинация ферментов растительного (из папайи и ананаса) и животного прои..

1750р.

NOW - Zinc Glycinate (120кап 120 порций)

NOW - Zinc Glycinate (120кап 120 порций)

Цинк - это минеральный кофактор в сотен ферментных реакций, связанных с метаболизмом белков и у..

1270р.

NOW - NAC (250кап 600мг 250 порций)

NOW - NAC (250кап 600мг 250 порций)

N-ацетилцистеин (NAC) является стабильной формой незаменимого аминокислоты L-цистеина. Это серосодер..

3552р.

ProperVit - B-100 (100таб 100 порций)

ProperVit - B-100 (100таб 100 порций)

B-100 Complex – это комплекс витаминов группы В, которые необходимы нашему организму для поддержания..

1680р.

NOW - Daily Vits (120кап 120 порций)

NOW - Daily Vits (120кап 120 порций)

NOW Daily Vits - Дейли Витс - это биологически активная добавка необходимая для быстрой ликвидации в..

1590р. 1850р.

NOW - GABA (500мг 170г 340порций)

NOW - GABA (500мг 170г 340порций)

ГАМК (гамма-аминомасляная кислота) является небелковой аминокислотой, которая функционирует как..

1280р.

NaturesPlus - Kelp(йод) (300таб 300 порций)

NaturesPlus - Kelp(йод) (300таб 300 порций)

Йод - незаменимый микроэлемент для человека. Йод необходим для синтеза гормонов щитовидной желе..

1380р.

NOW - Kelp(йод) (200таб 200порций)

NOW - Kelp(йод) (200таб 200порций)

Келп от NOW содержит набор натуральных питательных веществ, присутствующих в натуральных и органичес..

1090р.

UNS - Ashwagandha 7% (90кап 300мг 90 порций)

UNS - Ashwagandha 7% (90кап 300мг 90 порций)

Высоко стандартизированный экстракт корня ашваганды - содержит до 7% витанолидов.Большая доза экстра..

1190р.

NaturesPlus - Copper (3мг 90таб 90 порций)

NaturesPlus - Copper (3мг 90таб 90 порций)

Эта медная формула обеспечивает 3 мг основного минерала, который необходим для создания красных кров..

950р.

Показано с 1 по 15 из 87 (всего 6 страниц)