ВИТАМИНЫ И МИНЕРАЛЫ

Витамины - это биохимические вещества, которые нужны в небольших количествах, чтобы быть здоровым и достигать успехов в спорте. Потребность в витаминах измеряется в миллиграммах или даже микрограммах. Поэтому диетологи называют жиры, углеводы с белками - макронутриентами, а витамины и минералы - микронутриентами.

Витамины жизненно необходимы, потому что организм не может их самостоятельно синтезировать, нужно получать из продуктов. Но, при интенсивных нагрузках, одних витаминов в пище может не хватать, поэтому требуется прием дополнительных добавок.

Витамины классифицируются на основе их растворимости:
Жирорастворимые - это витамины A, D, E и K. Химически говоря, они не растворяются и не смешиваются в воде, но они растворимы в жирах. Жирорастворимые витамины накапливаются и могут храниться в организме в течение длительного времени.

Водорастворимые витамины включают витамин С и комплекс из восьми витаминов группы В: тиамин, рибофлавин, B6, ниацин, фолиевая кислота, B12, биотин и пантотеновая кислота. Эти питательные вещества легко растворяются или смешиваются в воде. Будучи водорастворимыми, они также как правило, выводятся из организма очень быстро.

Минералы - это вещества, которые естественным образом содержатся в земной коре, и могут быть получены только из того, что вы едите и пьете. Основные минералы имеют 2 подкласса:

Макроэлементы, которые нужны в количестве 100 мг или более - натрий, калий, кальций, фосфор и магний.
Микроэлементы необходимы в меньших количествах, обычно менее 20 мг в день. Микроэлементы включают железо, цинк, медь, селен и хром.


Сравнение товаров (0)


Samyun Wan 20капс

Samyun Wan 20капс

Корень Шанданского женьшеня – Избавляет от тошноты и рвоты. Способствует поднятию аппетита, удаляет ..

650р.

NOW Omega-3 200капс

NOW Omega-3 200капс

С каждой гелевой капсулой Omega-3 от NOW вы снабдите себя ценнейшими для функцио..

1570р.

NOW Melatonin 3мг 60капс

NOW Melatonin 3мг 60капс

Melatonin 3mg от NOW улучшит работу вашего организма как гормон, обладающий сильными антиоксида..

700р.

Nature Foods Omega-3 90капс

Nature Foods Omega-3 90капс

Cостав: рыбный жир (жир глубоководных рыб), капсула желатиновая (желатин, агент влагоудерживающ..

790р.

Natural Supp Iron Chelated 60капс

Natural Supp Iron Chelated 60капс

Chelated iron – легко усваиваемая форма железа, важнейшего микроэлемента, который принимает уча..

400р.

Natural Supp Chlorella 60капс

Natural Supp Chlorella 60капс

Хлорелла - Водоросль, способная к быстрому росту, поэтому считается хорошим пищевым источником белка..

500р.

Mutant Multi Vitamin 60капс

Mutant Multi Vitamin 60капс

Мутант Мульти — это полный витаминно-минеральный комплекс из более чем 75 ингредиентов. Специально с..

1120р.

Ginseng Kianpi Pil 60капс

Ginseng Kianpi Pil 60капс

Ginseng Kianpi Pil – это биологическая добавка, состоящая из природных натуральных растительных комп..

1300р.

2SN Calcium-Magnesium-Zinc 100капс

2SN Calcium-Magnesium-Zinc 100капс

Активное вещество в одной порции( 2 капсулы):Цитрат кальция - 500 мг Магний - 200 мг Цинк ..

800р.

Siberian Nutrogunz ZMA+B6 60капс

Siberian Nutrogunz ZMA+B6 60капс

ZMA - это комплекс цинка, магния и витамина В6 для максимального усвоения активных веществ. Дей..

740р.

Siberian Nutrogunz Stallion Isotonic 270г экзотик

Siberian Nutrogunz Stallion Isotonic 270г экзотик

Никаких сахаров или прочих быстрых углеводов в основе этого продукта - ничего, что может создать тяж..

600р.

Siberian Nutrogunz Stallion Isotonic 270г вишня

Siberian Nutrogunz Stallion Isotonic 270г вишня

Никаких сахаров или прочих быстрых углеводов в основе этого продукта - ничего, что может создать тяж..

600р.

Maxler Omega-3 Gold 240 капс

Maxler Omega-3 Gold 240 капс

Омега-3 – это жирные кислоты, неотъемлемо важные для поддержания и сохранения здоровья, молодости и ..

1540р.

Be First ZMA Bisglycinate Chelate+D3 90табл

Be First ZMA Bisglycinate Chelate+D3 90табл

Комплекс ZMA Chelate от Be First – это витаминно-минеральная добавка для поддержки иммунитета, повыш..

1130р.

Be First Vitamin D3 2000 300табл

Be First Vitamin D3 2000 300табл

Витамин D3 требуется для нормального усвоения кальция и фиксации его в костной ткани, для эффективно..

890р.

Показано с 1 по 15 из 106 (всего 8 страниц)