БАЛАНС-ТРЕНИНГ Это универсальные тренировки на все группы мышц.

Баланс-тренинг подойдет как мужчинам, так и женщинам.

Вы тренируете баланс организма, ваша задача удержать равновесие и поддержать центр тяжести над площадью опоры.

Такие тренировки дают очень мощную физическую нагрузку.

Эффект от таких тренировок наступает очень быстро.